پس از عمل دیسک کمر، مراقبت مناسب و رعایت دستورالعمل های بعد از عمل برای بهبود موفقیت آمیز و به حداقل رساندن خطر عوارض ضروری است. دستورالعمل ها و مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر توسط جراح برای ارتقاء بهبود، مدیریت درد و بازیابی تدریجی عملکرد ارائه می‌شود. این دوره از مراقبت های بعد از عمل نقش مهمی در تضمین بهبودی روان و بهینه سازی نتایج بلند مدت دارد. در این مقاله، جنبه‌های مهم مراقبت پس از جراحی دیسک کمر، از جمله مدیریت درد، مراقبت از زخم، محدودیت‌های فعالیت، فیزیوتراپی و اصلاح سبک زندگی را بررسی خواهیم کرد.
مراقبت های مهم بعد از عمل دیسک کمر
پس از انجام عمل جراحی دیسک کمر، مراقبت مناسب برای ارتقاء بهبود، مدیریت درد و اطمینان از بهبود موفقیت آمیز مهم است. در اینجا چند دستورالعمل کلی برای مراقبت پس از جراحی دیسک کمر وجود دارد:
توجه به توصیه های جراح
جراح دستورالعمل های خاصی را در مورد مراقبت از زخم، مصرف دارو و محدودیت های فعالیت ارائه می دهد. رعایت دقیق این دستورالعمل ها برای به حداقل رساندن عوارض و بهبود بهینه بسیار مهم است. توجه به توصیه های بهترین متخصص ارتوپدی در قوچان می تواند در این خصوص دارای اهمیت فراوانی باشد.
مراقبت از محل زخم و عمل
برش جراحی را تمیز و خشک نگه دارید تا از عفونت جلوگیری شود. دستورالعمل های جراح خود را در مورد تغییر پانسمان و دوش گرفتن دنبال کنید. هرگونه علائم عفونت مانند افزایش قرمزی، تورم یا تخلیه از برش را گزارش کنید.
کنترل فعالیت ها
در ابتدا، ممکن است لازم باشد فعالیت بدنی را محدود کنید و از بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا چرخش خودداری کنید. به تدریج، طبق توصیه جراح، می توانید ورزش های سبک را معرفی کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید. فیزیوتراپی بعد از عمل معمولا برای تقویت عضلات توصیه شود. هنگام انجام فعالیت های روزانه مراقب باشید. اجسام را با استفاده از پاها به جای پشت خود بلند کنید و از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. این اقدامات می تواند به جلوگیری از فشار بر ستون فقرات کمری کمک کند.
مراجعه مرتب به پزشک
در تمام جلسات ویزیت برنامه ریزی شده با جراح خود شرکت کنید. این ویزیت ها به پزشک شما اجازه می دهد تا پیشرفت شما را زیر نظر داشته باشد، هرگونه نگرانی را برطرف کند و در صورت لزوم برنامه درمانی شما را اصلاح کند.
اصلاح سبک زندگی
اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تواند باعث بهبودی شود و خطر عوارض بعدی را کاهش دهد. یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ریزی شده داشته باشید و آب کافی بنوشید.
این کارها را بعد از جراحی دیسک کمر انجام ندهید!
پس از جراحی دیسک کمر، ممکن است ممنوعیت ها یا محدودیت های خاصی وجود داشته باشد که جراح به شما توصیه می کند که رعایت کنید. این محدودیت‌ها معمولاً برای ارتقاء بهبود، به حداقل رساندن خطر عوارض و محافظت از محل جراحی اعمال می‌شوند. در حالی که ممنوعیت های خاص ممکن است بسته به تکنیک جراحی و شرایط فردی متفاوت باشد، در اینجا برخی از محدودیت های رایج وجود دارد که ممکن است توصیه شود:
🟢 بلند کردن اجسام سنگین: احتمالاً به شما توصیه می شود که از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید، زیرا می تواند کمر را تحت فشار قرار دهد و روند بهبودی را با مشکل مواجه سازد. جراح شما در مورد محدودیت وزن و مدت زمان محدودیت بلند کردن راهنمایی خواهد کرد.
⚫ خم شدن و چرخش: برای جلوگیری از فشار بیش از حد به کمر و محل جراحی، از شما خواسته می شود که از خم شدن به جلو یا چرخش های ناگهانی کمر خودداری کنید. در دوران نقاهت باید برای بیشتر روی زانو خم شوید تا کمترین فشار به کمر شما وارد گردد.
🟢 نشستن یا ایستادن طولانی مدت: نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی می تواند به کمر فشار وارد کند. جراح شما ممکن است استراحت های منظم را توصیه کند. علاوه بر این با توجه به شرایطتتان حرکات یا تمرینات خاصی را که می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند، دچار محدودیت هایی خواهد شد.
⚫ فعالیت های بدنی شدید: ممکن است در مراحل اولیه ریکاوری، انجام فعالیت های شدید، مانند ورزش های پرتحرک، بلند کردن اجسام سنگین، یا تمرینات شدید ممنوع شود. این فعالیت ها می توانند خطر عوارض را افزایش داده و روند بهبودی را مختل کنند.
🟢 محدودیت‌های رانندگی: جراح شما ممکن است به دلیل نگرانی در مورد تحرک، مدیریت درد یا استفاده از داروهای ضد درد که ممکن است بر توانایی شما در رانندگی ایمن تأثیر بگذارد، از رانندگی برای مدت معینی پس از جراحی خودداری کند. راهنمایی های جراح خود را در مورد زمان ایمن بودن از سرگیری رانندگی دنبال کنید.
5 نکته مهم مراقبتی دوران نقاهت جراحی دیسک کمر
- جراح معمولا داروهایی تجویز میکند که لازم است آن ها را طبق دستور مصرف کنید و بدون مشورت آن ها را قطع یا تغییر ندهید.
- دستورالعمل های جراح خود را در مورد نحوه مراقبت از محل عمل دنبال کنید.
- تمام تلاش خود را به کار گیرید تا از فعالیت هایی که به کمر شما فشار وارد می کند، حتی الامکان خودداری ن
- شرکت در تمام جلسات فیزیوتراپی تاثیر بی نظیری در روند بهبودی شما دارد.
- وزن خود را کنترل کنید چرا که کنترل وزن می تواند فشار وارد بر کمر شما را به حد زیادی کاهش دهد.
دوره نقاهت بعد از جراحی دیسک کمر چقدر می کشد؟
دوره نقاهت پس از درمان دیسک کمر به روش جراحی بسته به عوامل مختلفی از جمله روش جراحی خاص انجام شده، شدت مشکل دیسک، سلامت کلی فرد و رعایت دستورالعمل های بعد از عمل می تواند متفاوت باشد. در حالی که جدول زمانی بهبودی هر فرد ممکن است متفاوت باشد. مدت زمان روند بهبودی بعد از جراحی دیسک کمر به شرح زیر است.
اقامت در بیمارستان
بین 1 تا 3 روز
ریکاوری اولیه
حدود 2 تا 6 هفته
دوران نقاهت
6 هفته تا 3 ماه
بهبودی کامل
3 ماه تا 1 سال
مدت زمان های ارائه شده به صورت کلی هستند و تجربیات فردی احتمالا متفاوت خواهد بود. عواملی مانند سن، سلامت کلی، وسعت جراحی و وجود سایر شرایط پزشکی می توانند بر دوره بهبودی تأثیر بگذارند.
اگر به مراقبت های بعد جراحی دیسک کمر توجه نکنیم، چه خواهد شد؟
عدم مراقبت مناسب پس از جراحی دیسک کمر به طور بالقوه می تواند منجر به عوارض مختلفی شود و روند بهبودی را مختل کند. در اینجا برخی از پیامدهای بالقوه عدم پیروی از دستورالعمل های مراقبت پس از عمل آورده شده است.
- افزایش درد و ناراحتی
- تاخیر در روند بهبودی
- بروز عوارض بعد از عمل دیسک کمر
- عفونت و تورم
- نتایج ضعیف جراحی
