درمان خار پاشنه در مشهد + معرفی بهترین روش

درمان خار پاشنه به عنوان یک بیماری شایع که ناشی از تشکیل رسوبات کلسیمی در زیر استخوان پاشنه است، برای مبتلایان امری مهم است. عدم درمان این بیماری می‌تواند منجر به تشدید درد، کاهش فعالیت‌های روزانه، تغییر در نحوه راه رفتن و بروز مشکلات جدی‌ تری در زانو، لگن و کمر شود. روش‌های درمان شامل انواع راهکارهای غیر جراحی و جراحی است.

آیا خار پاشنه درمان می شود؟

خار پاشنه یا پلانتار فاسئیتیس (Plantar Fasciitis) یکی از مشکلات شایع پاشنه پا است که باعث ایجاد درد و التهاب در ناحیه پاشنه می‌ شود. این بیماری به دلیل ایجاد زائده‌ای استخوانی در قسمت زیرین پاشنه پا به وجود می‌ آید. درد معمولاً در صبح‌ ها و پس از بلند شدن از خواب بیشتر احساس می‌ شود و در طول روز با فعالیت‌های زیاد یا پس از استراحت طولانی دوباره تشدید می شود.

در پاسخ به این سوال که آیا خار پاشنه درمان پذیر است یا خیر، باید گفت که بله، خار پاشنه درمان پذیر است. درمان این بیماری نیاز به زمان و پیگیری دقیق دارد و با ترکیبی از روش‌های مختلف می‌ توان علائم را کاهش داد و بیماری را کنترل کرد.

روش های درمان خار پاشنه چیست؟

خار پاشنه به علت تنوع علل ایجاد و شدت متفاوت علائم، دارای چندین روش درمانی است. این روش‌ها شامل

• استراحت و کاهش فعالیت
• استفاده از یخ
• تمرینات کششی
• فیزیوتراپی
• داروهای ضد التهاب
• کفش‌های طبی و ارتوپدی
• استفاده از کفی‌های مخصوص
• تزریق کورتیکواستروئید
• شاک ویو تراپی (Shock Wave Therapy)
• جراحی (در موارد شدید)

عوامل موثر در انتخاب روش درمان خار پاشنه

عوامل مؤثر در انتخاب روش درمان خار پاشنه شامل موارد زیر می‌باشند:

1. شدت درد و علائم
2. مدت زمان علائم
3. سطح فعالیت بدنی و نوع شغل بیمار
4. وجود بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، چاقی، یا مشکلات قلبی عروقی
5. واکنش بیمار به درمان‌های قبلی
6. ترجیحات و انتظارات بیمار
7. هزینه درمان‌ها و دسترسی به تجهیزات و متخصصین

درمان خارپاشنه با تزریق پی آر پی

درمان خار پاشنه با تزریق پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت) یک روش نوین و مؤثر است که برای کاهش درد و التهاب و تسریع فرآیند بهبودی و توسط بهترین متخصص ارتوپدی در قوچان اجرا می‌ شود. در این روش، نمونه‌ای از خون بیمار گرفته شده و سپس در دستگاه سانتریفیوژ قرار می‌ گیرد تا پلاکت‌ های خون جدا شده و متمرکز شوند. این پلاکت‌ های غنی شده حاوی عوامل رشد و پروتئین‌ های ترمیمی هستند که پس از تزریق به ناحیه آسیب دیده، به ترمیم بافت‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کنند.  درمان های PRP در ارتوپدی به عنوان یک روش غیرجراحی و کم‌ تهاجمی، می‌ تواند گزینه‌ ای مناسب برای بیمارانی باشد که به درمان‌های سنتی پاسخ نداده‌ اند یا به دنبال روش‌ های طبیعی‌ تر و با عوارض کمتر هستند.

بهترین روش درمان خارپاشنه از نظر دکتر حمید هجرتی

درمان خار پاشنه به روش جراحی در مشهد

درمان خار پاشنه به روش جراحی معمولاً زمانی پیشنهاد می‌ شود که سایر روش‌ های درمانی غیر جراحی نتوانسته‌ اند بهبودی قابل توجهی ایجاد کنند و بیمار همچنان درد شدید و محدودیت‌ های عملکردی دارد. جراحی برای خار پاشنه شامل روش‌ های مختلفی است که دو روش اصلی آن به شرح زیر است:

1. فاشیاتومی پلانتار (Plantar Fasciotomy): در این روش، بخشی از فاشیای پلانتار که بافت سفت و ملتهب شده است، برش داده می‌شود تا فشار و تنش از روی آن برداشته شود و بهبودی حاصل شود.
2. برداشتن خار پاشنه (Heel Spur Removal): در این روش، زائده استخوانی (خار پاشنه) که باعث درد و التهاب شده است، با استفاده از ابزارهای جراحی برداشته می‌شود.

بیشتر بخوانید: هزینه درمان خارپاشنه

عوامل خطر خار پاشنه

یکسری عوامل، خطر ابتلا به بیماری خار پاشنه را افزایش می دهند. در این قسمت به برخی از مهمترین عوامل خطر خار پاشنه اشاره می نماییم:

• اضافه‌ وزن: افراد دارای اضافه وزن، فشار زیادی بر پاشنه آنها وارد می شود که این موضوع منجر به درد و التهاب می شود.
• فعالیت‌ های ورزشی: ورزش‌هایی مانند دویدن، پریدن، ورزش هوازی، رقص باله خطر ابتلا به خار پاشنه را افزایش می دهد زیرا فشار زیادی به پاشنه وارد می شود.
• استفاده از کفش‌ های نامناسب: استفاده از کفش هایی که مناسب نیستند، منجر به مشکلات پا شود.
• سن: لازم به ذکر است با افزایش سن خطر ابتلا به این عارضه افزایش می یابد. معمولا در سنین 40 تا 60 سال ورم کف پا یا خار پاشنه در افراد مشاهده می شود.
• مشکلات پا: شرایطی مانند قوس پا، پا صاف، غیر عادی راه رفتن یا انحرافات دیگر ممکن است منجر به بروز این عارضه شود.
• شغل: مشاغلی که شامل ایستادن طولانی‌ مدت یا فعالیت‌ های فیزیکی سنگین هستند، خطر ابتلا را افزایش می دهند.
• برخی بیماری‌ ها مانند دیابت و آرتروز ممکن است در بروز این عارضه تاثیرگذار باشد.
• یکی از دیگر از دلایل و عوامل خطر بروز این عارضه کوتاه یا سفتی عضلات پشت ساق پا است.

روشهای تشخیص خار پاشنه

لازم به ذکر است تشخیص این نوع بیماری از طریق ترکیب روشهای مختلفی انجام می‌ شود. متداول ترین روشهای تشخیص این نوع بیماری به شرح زیر است:

• معاینه فیزیکی و بررسی نقاط حساس پا
• بررسی مدارک پزشکی
• رادیوگرافی
• سونوگرافی
• ام آر آی (MRI)
• آزمایش خون

بیشتر بخوانید: عوارض آرتروسکوپی زانو

روشهای پیشگیری از بیماری خارپاشنه

روشهای مختلفی برای پیشگیری از این عارضه وجود دارد که رعایت موارد ذکر شده در زیر از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است:

• از کفش‌ های راحت در فعالیت‌ های روزمره و ورزشی استفاده نمایید که از قوس پا محافظت کند زیرا فشار کمتری به پاشنه وارد می شود.
• دارای وزن نرمال و متعادل باشید زیرا حفظ وزن به کاهش فشار روی پاها و پاشنه کمک می کند.
• تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات ساق پا و قوس پا انجام دهید زیرا از بروز این عارضه جلوگیری می کند.
• ار فعالیت های سنگین و ایستادن طولانی‌ مدت پرهیز کنید.
• از کفی‌ های مخصوص و طبی استفاده کنید زیرا منجر به توزیع بهتر وزن و کاهش فشار می شود.
• حتما قبل از ورزش کردن، تمرینات گرم‌ کردن را انجام دهید.
• استفاده از وسایل کمکی مانند ساپورت کف پا یا اینسرت‌ های ارتوپدیک به کاهش فشار و احتمال ابتلا به خار پاشنه کمک می کند.

درمان خار پاشنه چقدر طول میکشد؟

مدت زمان درمان خار پاشنه می‌ تواند بسته به شدت علائم و روش‌های درمانی متفاوت باشد. به طور کلی، درمان خار پاشنه چند هفته تا چند ماه طول می کشد. در ادامه مدت زمان مورد انتظار برای بهبود برخی روش ها درمانی ارائه شده است.

1. استراحت و کاهش فعالیت: معمولاً اولین توصیه پزشکان است. استراحت دادن به پا و کاهش فعالیت‌های سنگین می‌تواند در عرض چند هفته تا چند ماه به بهبود کمک کند.
2. داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): این داروها می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند و معمولاً طی چند روز تا چند هفته تاثیرگذار هستند.
3. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش درد کمک کند و معمولاً طی چند هفته تا چند ماه نتایج خوبی دارد.
4. تزریق استروئید: در موارد شدیدتر، تزریق استروئید به کاهش التهاب و درد کمک خواهد کرد. اثرات این تزریق‌ها معمولاً طی چند روز تا چند هفته قابل مشاهده است.
5. عمل جراحی: در صورت عدم پاسخ به درمان‌های غیرجراحی، ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد که دوره بهبودی پس از آن می‌تواند چند ماه طول بکشد.

در صورت عدم درمان خار پاشنه چه خواهد شد؟

عدم درمان خار پاشنه می‌تواند منجر به مشکلات و عوارض متعددی شود. در زیر به برخی از این مشکلات اشاره می‌شود:

1. افزایش درد و ناراحتی به ویژه در هنگام ایستادن، راه رفتن یا دویدن.
2. کاهش فعالیت‌های روزانه
3. برای کاهش درد، فرد ممکن است به طور ناخودآگاه نحوه راه رفتن خود را تغییر دهد. این تغییرات می‌تواند منجر به مشکلات دیگری مانند درد در زانو، لگن و کمر شود.
4. التهاب مزمن در ناحیه پاشنه
5. التهاب و آسیب مداوم منجر به تشکیل بافت اسکار در ناحیه آسیب‌ دیده خواهد شد.

آیا جراحی خار پاشنه خطرناک است؟

به طور کلی در بیشتر مواقع خار پاشنه خطرناک نیست و جراحی نسبت به مزایای آن و درمان قطعی عارضه، دارای خطرات کمتری است. با این حال این نوع جراحی مانند سایر جراحی ها دارای یکسری خطرات و عوارضی اعم از عفونت، خونریزی، عدم بهبودی کامل زخم ها، آسیب دیدگی اعصاب و بافت های مجاور است. البته شما با انتخاب بهترین متخصص ارتوپد مشهد میتوانید احتمال بروز اینگونه عوارض را کاهش دهید.

آیا جراحی برای درمان خارپاشنه لازم است؟

لازم به ذکر است جراحی یکی از روشهای درمان این عارضه محسوب می شود. معمولا در صورتی که سایر روشهای درمان پاسخگو نباشد، جراحی بهترین گزینه برای درمان این بیماری است. هدف جراحی حذف خار استخوانی و اصلاح فاسیا بوده و باعث می شود شما در کوتاه ترین زمان ممکن، نتیجه قطعی دریافت کنید.

برای درمان خار پاشنه در مشهد به چه کسی مراجعه کنیم؟

برای درمان خار پاشنه در مشهد، می‌توانید به دکتر حمید هجرتی، جراح و متخصص ارتوپد، مراجعه کنید. دکتر حمید هجرتی با تجربه و تخصص در زمینه تشخیص و درمان مشکلات ارتوپدی، می‌تواند بهترین روش‌های درمانی را برای کاهش درد و بهبود وضعیت شما ارائه دهد. با مراجعه به یک متخصص مجرب، می‌توانید از تشخیص دقیق و درمان مؤثر برخوردار شوید و بهبودی سریع‌تری را تجربه کنید.

نتیجه گیری
با توجه به مطالب بالا نتیجه می گیریم خار پاشنه پا یک مشکل شایع و ناراحت کننده است. تشخیص صحیح و به موقع این عارضه از اهمیت بالایی برخوردار بوده و منجر به پیشگیری عوارض های جدی تر می شود. لازم به ذکر است روش‌ های درمانی غیر جراحی شامل استراحت، فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب، و استفاده از کفش‌ های مناسب است. در صورتی که روشهای غیر جراحی موثر نباشد، پزشک جراحی را به شما عزیزان پیشنهاد می کند.